Les ingrédients
» 250 gr de boulgour
» 1/2 verre d'eau
» Épices: sel, poivre, piment de Cayenne, persil, coriandre fraiche
» 1 tomate sans la peau et coupée en petits dés
» 1/2 poivron coupé en petits dés
» 1 échalote émincée finement
» 1 gousse d'ail pressée
» 1 petit verre d'eau de coulis de tomate